あんまり自覚無かったけど精神的にヤバいな～と思ってうつ病診断したら重度ってました。
確かに仕事はサボり気味だしちょっとした事で凹むしキレやすい。いざってなると吐き気やら何やら。自己嫌悪多いしね。
情けないけど自分で乗り越えるしかないのかな？