エミリア&志保さんの活動報告をそのままコピペしただけですが、書き込ませてもらいます。
危険地域に居る方々は参考にしてください。



現在地震時の災害情報について流して廻っています。チェーンメールともなるものですが、なるべく多くの人に知ってもらいたいので情報を流しています。出来るだけ登録している方にそのままこれをコピーして送ってあげてください。一人でも多くの命を救えることを願います

地震が日本全国的に発生しているようです。皆さんは大丈夫でしょうか？


とりあえずツイッター中で流れるものを出しておきます。皆さん参考にしてください。情報は常に入手したら流しますので、ご確認ください！！


阪神淡路大震災は３時間後に最大の揺れがきたらしいので油断禁物です！だそうです。あと三重、愛知の人も地震注意だそう。東海地震おきて東南海地震併発すると大惨事らしい。津波が大規模になる恐れがある。

【止血点】上腕：脇下の中央を片手か両手で肩関節に向かって圧迫　前腕：上腕の中央部内側を片手の親指か他の４指で上腕骨に向かって圧迫　下肢：股の付け根の所にこぶしか手の付け根を当て、体重をかけて圧迫　手：手首の付け根を片手で強く握り圧迫　指：指の両側を親指と人差指で骨に向かって圧迫


【人工呼吸】ゆっくりと息を吹き込みます。相手の鼻をつまんで空気が逃げないように行う。空気が送りこまれ患者の胸が膨らむことを確認。そして膨らんだ胸が沈んだら、再び息を吹き込む。５秒に１回のペースで息を吹き込んでいく。自分で呼吸できるようになるまで、この作業を粘り強く繰り返す。


車中泊及び避難所生活で窮屈な姿勢が続いたり運動が不足すると、エコノミークラス症候群により突然死の危険が有ります。予防のために：水分を適度によくとる・ふくらはぎを揉む・適度に屈伸、ストレッチ、伸び。ベルトをきつく締めない、足を伸ばす姿勢、足を上げて寝る。初発症状に足のむくみ、充血。


避難されてる方の中で、もしTENGAをお持ちの方がいたら、今日は使わずにとっておいてください。弾力のある素材なので、出血時の止血に使えます。


避難難民の方へ。安全な場所を早急に確保してください。【品川駅付近】品川駅付近の皆様、現在品川プリンスホテルが避難所を開放しています。飲み物、毛布など用意されていますので、付近の方はこちらに避難してください。



地震きた人、片づけとかチョット待って！まだくるかもしれないやん、それより靴下はいて靴はいて過ごして欲しいの！病院満タンなるしケガする方が怖いの！電池問題ない人拡散おねがい。ガラスの破片とか超ヤバいの私まさに阪神大震災被害者！

災害時に、「お風呂を貸す」「トイレを貸す」そういった言葉で女性を騙し、レイプする犯罪が過去発生しています。避難や徒歩での移動など、出来る限り独りにならないで、どうか、どうか気をつけてください。

避難の際は必ず靴を履いて下さい。水が大切になってくるので水が出る間に、お風呂やバケツ等に水を貯めておいて下さい。電話回線が混雑するので電話は安否確認のみ、不必要な会話は控えて下さい。阪神大震災被災者の体験談です!!!

災害伝言ダイヤルは171です

まだ揺れてる地域の人は、収まっているうちに窓とドアを開けておいた方がよいです
、阪神で被災した人たちから聞いたのですが、建物がゆがんで外に出られなくなることがあるらしいです

電話の使用は極力避けてください！　非常の為の１１９番や１１０番がかかりづらくなっています　安否の確認は災害用伝言ダイアル171番　またはツイッターなどのネットの利用でお願いします

【地震情報】 11日14時46分頃 ○震度7 宮城県北部 ○震度6強 福島県浜通り ○震度6弱 岩手県沿岸南部 岩手県内陸北部 岩手県内陸南部 宮城県南部 福島県中通り ○震度5強 岩手県沿岸北部 秋田県内陸南部 山形県村山 ○震度5弱 青森県三八

地震が起こったら、必ず窓を開けてください。そして、家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。

祖父、祖母がご健在の方は電話などで必ず連絡を取りましょう。万が一の場合があります。近所でも高齢者が住んでいる場合は必ず家まで赴き、確認をしてください。古家などは倒壊の恐れもあります。すぐさま離れてください。住んでいる人が近所にいる場合は連れ出して避難所に逃げてください

出血してもパニックにならないでください。落ちついて周囲の人に声をかけ、止血を最優先してください。その場で動かず、傷口よりも上の部分を抑え、布などで圧迫してください。避難所までは決して自分で赴かず、運んでもらってください（広げることを推奨）

何度も言うようですが、車に乗っている人はすぐにスピードを落として、道路の左側に止めて下さい！そのままでいると緊急車両の邪魔になります。私の、親戚は阪神の時、一般車が邪魔になり緊急車両の到着が遅れ亡くなりました。


東京都内、風が強くなってます。地震の影響下で火事の可能性も出てきます。窓を開け、換気して火の元を確認してください。電気ストーブなどからも出火の恐れがあります。十分のご注意ください。火災の場合はすぐさま慌てず、水を用意したり、手の施しようがない場合は避難してください。