ギックリ腰をやってしまいました。
椅子に座っても痛みがひどく、今週は投稿できそうにないと諦めていました。
来週こそだめかもしれません。申し訳ありません。
腰は十代でもやります（経験談）。
油断なされるな。本当に。一回やると、またなる。